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        “為冬奧加油!”——聊城冬泳愛好者用激情點(diǎn)燃寒冬

        來源:聊城日?qǐng)?bào)  2022-01-23 15:02:43
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          ■ 文/圖 本報(bào)記者 趙宗鋒

          1月5日下午3時(shí)10分,聊城中國運(yùn)河文化博物館南300米的聊城市水城冬泳俱樂部訓(xùn)練基地水域,水溫4.8℃,這意味著絕大多數(shù)冬泳者可以游四五分鐘。

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          “水溫幾攝氏度,就可以游幾分鐘。”俱樂部副會(huì)長高云笑著說,這是對(duì)一般冬泳者而言,對(duì)于上了歲數(shù)的老人和體質(zhì)好的“牛人”來說,則可以按照自己的情況確定。

          74歲的張振魯,算是冬泳隊(duì)伍里歲數(shù)較大的。他每天下午來,換完泳衣,先在室外待上一會(huì)兒,讓身體逐漸降溫,以適應(yīng)接下來的水下運(yùn)動(dòng)。

          “覺得手腳有點(diǎn)涼了,就可以下水了。”張振魯說,冬泳兩年,他越來越喜歡這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),“現(xiàn)在上癮了,幾乎不間斷。要說變化,就是睡眠質(zhì)量好了,而且基本不感冒。”

          對(duì)于絕大多數(shù)冬泳愛好者而言,冬泳沒有多少花架子,準(zhǔn)備活動(dòng)做完,順著梯子下水,先撲騰幾下,讓手腳適應(yīng)水溫,然后縱身一躍,往前游一段,再折返回來。外人看著簡簡單單,他們卻覺得特別過癮,也特別享受整個(gè)過程。

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          “要想心情好,就往水里跑;要想不生病,就往水里蹦。”大家琢磨出來的這句順口溜,如今越說越順嘴。

          從20多歲的年輕人,到耄耋老人,在這個(gè)訓(xùn)練基地,每天有三四百人來冬泳,這是一支不小的隊(duì)伍,用市冬泳協(xié)會(huì)秘書長黃啟振的話說,隊(duì)伍還在不斷壯大,“幾乎每天都能看到一些新面孔。”

          從凌晨4點(diǎn)半開始,已經(jīng)有人開始下水,一直持續(xù)到傍晚,人們來了又走,享受水下幾分鐘的歡愉,更多的時(shí)間放在準(zhǔn)備活動(dòng)和放松活動(dòng)上。老朋友們借著這個(gè)時(shí)間聊聊天說說話,能“攢”出一天的好心情。

          “只要不刮大風(fēng),大家每天都來。”高云說,尤其是雪天,冬泳的人更多,很多人做準(zhǔn)備活動(dòng)的時(shí)候,還會(huì)在雪地里打個(gè)滾。

          冬泳是一項(xiàng)極限運(yùn)動(dòng),最明顯的好處是增強(qiáng)人的心肺功能。但冬泳雖好,不是每個(gè)人都適合,冬泳的耐力非短時(shí)間內(nèi)可以形成。用高云的話說,冬泳需要循序漸進(jìn),前期的準(zhǔn)備活動(dòng)不能少,上岸后沖個(gè)澡,再跑跑步或者打打球,放松活動(dòng)也不能少。為了確保安全,基地還配備了水域監(jiān)控設(shè)施和“跟屁蟲”等輔助裝備。

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          下午3時(shí)30分許,冬泳愛好者王登坡騎車趕來了,一幫人拉著他向記者介紹,“這是我們基地冬泳第一人。”

          王登坡哈哈大笑,52歲的他冬泳10年,看起來比實(shí)際年齡年輕得多。

          之所以被稱為第一人,主要是說他在水里待得時(shí)間長,游得遠(yuǎn)。他下水后,又有六七人陸續(xù)下水,等這些人都上岸了,他還沒回來。別人在水里最多待三五分鐘,他能待近十分鐘。這一次,他來回游了500多米。

          “冬泳100米消耗的卡路里,相當(dāng)于跑步2000米。”黃啟振說。

          高立芬夫婦也來了,他們熱情地和大家打招呼,很快到水里打了一個(gè)來回。訓(xùn)練基地里,不乏女性冬泳者,更有8對(duì)像高立芬夫婦這樣的“夫妻檔”。

          下午4時(shí),46歲的韓文剛開始做準(zhǔn)備活動(dòng),他做完俯臥撐后,又做了幾個(gè)倒立動(dòng)作,一旁有人開始鼓掌。

          “為冬奧加油!”有人高喊。

          “這段時(shí)間,大家熱情都很高,冬奧會(huì)馬上召開,大家都很興奮,都想用冬泳這種方式,為冬奧會(huì)加油喝彩。”63歲的市冬泳協(xié)會(huì)會(huì)長紀(jì)昌俠說,冬泳代表著勇于挑戰(zhàn)、積極向上的精神,希望這種精神能帶動(dòng)更多人鍛煉身體、熱愛生活。

        【編輯:龐玉偉】
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