看一眼上網(wǎng)課的娃，血壓就飆升

　　本報記者 張琪

　　“這才上了幾天網(wǎng)課，我就快被孩子折磨瘋了。氣得我心慌、出汗，晚上一直睡不好……”11月27日，聊城市第四人民醫(yī)院兒童青少年科主任張李娜接到了朋友曉慧（化名）的電話。

　　曉慧說，她兒子小雨上六年級，平時學(xué)習(xí)一直不錯。最近在家上網(wǎng)課，晚上不睡覺，早上起不來，一節(jié)課最多聽20分鐘，剩下的時間不是偷吃零食、上廁所、就是玩橡皮……精力不集中，學(xué)習(xí)效果可想而知，作業(yè)也不會做。

　　“老師反映孩子上課不專心聽講，我本以為盯著他學(xué)習(xí)能有所改觀，結(jié)果發(fā)現(xiàn)也沒有用，孩子還是該干啥干啥。”曉慧無奈地說，這兩天，她加強(qiáng)了監(jiān)督，時常查看孩子是否在專心聽講，晚上也陪孩子寫作業(yè)。但是，孩子覺得媽媽管得太嚴(yán)，沒有了自己的空間，為此和曉慧大吵了一架，把自己關(guān)在房間里面，好幾天不跟曉慧說話。

　　聽完這些，張李娜說：“你這是太過焦慮，導(dǎo)致的反應(yīng)。我先給你進(jìn)行心理疏導(dǎo)，另外，你要注意觀察孩子的情緒變化，要接受孩子的負(fù)面情緒，給予支持和鼓勵。”

　　在居家線上學(xué)習(xí)的特殊時期，孩子沒有了課堂紀(jì)律的約束，家長不免擔(dān)心孩子會出現(xiàn)上課注意力不集中、學(xué)習(xí)下降等問題。正常的生活模式被打破，導(dǎo)致焦慮、煩躁等不良情緒爆發(fā)，于是，父母與孩子之間的矛盾也更易被激化。

　　“有些孩子可能不適應(yīng)居家上網(wǎng)課，容易出現(xiàn)緊張、煩躁等不良情緒，學(xué)習(xí)狀態(tài)也會大打折扣。”張李娜表示，孩子的大腦尚未發(fā)育成熟，自控力無法和成年人一樣，加上每天需要面對枯燥的網(wǎng)絡(luò)，不能和同學(xué)玩耍交流，更容易感到煩悶。

　　“特殊時期是危機(jī)也是時機(jī)。家長不妨從以下幾方面優(yōu)化自己的溝通技巧。”張李娜表示，一是，家長可以協(xié)助孩子規(guī)劃每天的學(xué)習(xí)計劃，比如，寫完作業(yè)可以讓孩子有半小時自由玩耍時間，課間不可以玩平板，獨(dú)立完成作業(yè)等；二是，環(huán)境發(fā)生變化，孩子往往需要一個適應(yīng)過程。當(dāng)孩子上課分心時，家長可以用輕松的語氣調(diào)侃一句“哈哈，被我抓到了吧。”當(dāng)孩子沒有按時完成作業(yè)時，用幽默的方式問一下：“這位顧客，您是不是需要一個人體智能提醒機(jī)器人？”家長要用包容和平靜的心態(tài)去面對孩子，冷靜地幫助孩子適應(yīng)新環(huán)境。一旦消除焦慮情緒，用幽默和輕松的語言提醒孩子，親子間的溝通就不會那么劍拔弩張了；三是，給孩子做好榜樣，如果孩子有負(fù)面情緒，家長先要管理好自己的情緒，多做幾次深呼吸讓自己平靜下來，避免與孩子起沖突。另外，要跟孩子充分溝通，給予他鼓勵和支持；四是，不妨安排一些親子游戲或者家長和孩子共同完成一件事情，讓家庭氛圍溫馨、有愛。同時，也要注意給孩子留出獨(dú)立空間，這樣孩子才會更快樂。