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研究發(fā)現(xiàn) 觀鳥有助改善心理健康

來源：聊城晚報　　2024-05-08 10:04:34

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　　美國一項針對大學(xué)生的新研究發(fā)現(xiàn)，接觸大自然可以改善大學(xué)生的心理健康，觀鳥可以帶來更高的主觀幸福感。

　　美國北卡羅來納州立大學(xué)在新聞公報中介紹，研究團(tuán)隊將112名大學(xué)生參與者分為3組：對照組、散步組和觀鳥組，其中觀鳥組和散步組分別每周進(jìn)行5次大于30分鐘的觀鳥和散步活動。

　　研究人員使用了一項包含5個問題的調(diào)查——世界衛(wèi)生組織5項幸福指數(shù)（WHO-5）。該調(diào)查要求參與者對過去兩周內(nèi)有關(guān)幸福感的陳述進(jìn)行從0至5的評分。研究人員將5項回答相加即得出原始幸福感得分，0分代表最差的生活質(zhì)量，25分代表最好的生活質(zhì)量。

　　研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，所有3個組的WHO-5分?jǐn)?shù)都有所提高，其中觀鳥組的得分開始較低，但結(jié)束時卻高于其他兩組。研究還發(fā)現(xiàn)，接觸大自然可以降低心理困擾水平，即觀鳥組和散步組的心理困擾水平問卷分?jǐn)?shù)均有所下降。據(jù)新華社

編輯：李明
校對：蘇永樂
審核：劉　飛

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