今日辟謠（2023年10月8日）

　　謠言：湖南沅江發(fā)生交通事故致3人死亡？

　　真相：近日，一則“湖南省沅江市赤山大橋路段發(fā)生一起死亡3人的交通事故”的信息在網(wǎng)上流傳。經(jīng)查，該信息系謠言。10月1日6時(shí)許，違法嫌疑人王某使用本人抖音賬戶，發(fā)布了相關(guān)虛假視頻，該視頻瀏覽點(diǎn)擊量達(dá)16萬余次，且發(fā)布后又被多人轉(zhuǎn)發(fā)和點(diǎn)贊，造成惡劣社會(huì)影響。根據(jù)《中華人民共和國治安管理處罰法》，湖南省沅江市公安局依法對(duì)王某處以行政拘留三日的處罰。(來源：“湖南省互聯(lián)網(wǎng)舉報(bào)中心”微信公眾號(hào)、沅江交警）

　　科普：年輕人患高血壓，健康管理要重視

　　詳情：10月8日是全國高血壓日。隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，人們的生活越來越富足。然而，新的煩惱也隨之而來。以往只在老年人群常見的慢性病也盯上了年輕人，比如高血壓。我們?cè)诖肃嵵睾粲?，年輕人要關(guān)心自己的身體健康，重視血壓監(jiān)測(cè)；養(yǎng)成良好的生活方式，管理好血壓；遵醫(yī)囑服用藥物，把血壓控制在目標(biāo)值以內(nèi)，降低心腦血管疾病患病率。

　　自我監(jiān)測(cè)須重視

　　一旦發(fā)現(xiàn)血壓升高，要做好自我家庭血壓監(jiān)測(cè)：至少監(jiān)測(cè)一周的時(shí)間，每天可測(cè)量4個(gè)時(shí)段（清晨空腹、上午9至10時(shí)、下午3至5時(shí)、晚7至9時(shí)），并且記錄數(shù)值。

　　當(dāng)血壓處于130～139/80～90毫米汞柱時(shí)，屬于臨界高血壓，若能積極改善生活方式，便有逆轉(zhuǎn)的可能性。通過3個(gè)月的生活方式調(diào)整后，若還無法將血壓降至130/80毫米汞柱以內(nèi)，應(yīng)盡早到醫(yī)院心內(nèi)科或高血壓門診就診。

　　健康管理應(yīng)做好

　　1.限制鹽的攝入量。

　　2.減少飽和脂肪酸及膽固醇的攝入。

　　3.控制體重。

　　4.戒煙并遠(yuǎn)離二手煙。

　　5.限制飲酒。

　　6.體育鍛煉以有氧運(yùn)動(dòng)為主。

　　7.減輕精神壓力，保持心理平衡。

　　8.不熬夜。

　　服用藥物四注意

　　高血壓患者應(yīng)遵醫(yī)囑服用藥物進(jìn)行降壓治療，同時(shí)管理好血脂、血糖、尿酸、同型半胱氨酸等相關(guān)代謝指標(biāo)。治療期間應(yīng)注意以下四點(diǎn)：

　　1.降壓不能追求快速，通常要在數(shù)周或1月內(nèi)將血壓慢慢調(diào)至目標(biāo)范圍。

　　2.血壓正常后，切莫自行停藥，如需減藥、停藥或換藥，須在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

　　4.高血壓患者應(yīng)堅(jiān)持規(guī)律家庭自測(cè)血壓，如應(yīng)用智能血壓測(cè)量設(shè)備記錄、管理血壓。（來源：“健康中國”微信公眾號(hào)）

　　提示：警惕新型蟹卡騙局：引導(dǎo)受害人進(jìn)群后實(shí)施刷單詐騙

　　詳情：近日，有網(wǎng)民收到不明快遞，撥打快遞單上的電話卻無人接聽。打開快遞，里面是一張大閘蟹兌換卡和一封自稱某購物平臺(tái)的信，信中稱為回饋用戶特贈(zèng)送大閘蟹兌換卡，可以線上掃碼進(jìn)行提貨。網(wǎng)民掃碼后出現(xiàn)客服窗口，讓其加入聊天群。警方提醒，該騙局系刷單新騙局，不法分子大范圍投遞大閘蟹兌換卡、濕巾、手機(jī)支架等，以領(lǐng)獎(jiǎng)為由，引導(dǎo)受害人掃碼進(jìn)群后實(shí)施刷單詐騙。大家在收到不明快遞時(shí)一定要牢記：切勿掃描不明包裹內(nèi)的二維碼卡片，也不要點(diǎn)開陌生鏈接填寫銀行卡、身份證、手機(jī)號(hào)等個(gè)人信息。當(dāng)有陌生來電準(zhǔn)確說出你的個(gè)人信息，并告知有緊急事宜需處理、或有禮品需收取時(shí)，請(qǐng)保持冷靜并通過官方途徑進(jìn)行核實(shí)。（來源：“央視網(wǎng)”微信公眾號(hào)）