健康科普 | “救”在您身邊——心梗知識知多少

　　什么是急性心肌梗死？

　　急性心肌梗死（AMI），屬于冠心病的嚴(yán)重類型，是在冠狀動脈病變的基礎(chǔ)上，發(fā)生冠狀動脈血液供應(yīng)急劇減少或完全中斷，以致相應(yīng)心肌發(fā)生持久而嚴(yán)重的急性缺血，引起這部分心肌缺血性壞死。臨床上表現(xiàn)為持續(xù)而劇烈的胸痛，可達(dá)數(shù)小時至數(shù)天。

　　遠(yuǎn)離心梗的高危因素

　　警惕！心梗前兆癥狀

　　通常50%～80%的患者在心梗發(fā)作前都會有一些預(yù)警的癥狀，心絞痛是最典型、最常見的癥狀！

　　1.長時間的心絞痛：大部分人會突發(fā)持續(xù)20分鐘以上的心絞痛，既往有過心絞痛的患者，癥狀會加重，時間可能延長，同時還伴有煩躁不安、出汗、恐懼或瀕死感。

　　2.胃腸道反應(yīng)：可能會出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉等胃腸道的癥狀。

　　3.休克、暈倒等癥狀：少數(shù)人不會感受到疼痛，而是直接休克、暈厥。

　　4.與勞累有關(guān)的全身性疼痛：患者一勞累或一激動，就出現(xiàn)身體疼痛，一休息疼痛就消失了。而且疼痛不一定是心臟相關(guān)部位，可能是肩膀疼痛、后背疼痛，胃疼甚至可能是牙疼、腹瀉。

　　如何預(yù)防心肌梗死？

　　1. 健康飲食：低油脂（低于25g/天）、低鹽（4g/天，約1/2啤酒瓶蓋）、高纖維飲食有助于降低膽固醇，預(yù)防動脈粥樣硬化。

　　2. 規(guī)律運動：定期進行有氧運動可以增強心血管功能，降低心臟病風(fēng)險。

　　3. 控制血壓和血糖：高血壓和高血糖是心臟病的主要風(fēng)險因素。

　　4. 戒煙限酒：吸煙和過量飲酒都會增加心臟病風(fēng)險。

　　5. 定期檢查：通過心電圖、超聲心動圖等檢查可以早期發(fā)現(xiàn)心臟問題。

　　時間就是心肌

　　時間就是生命

　　急性心梗

　　心血管閉塞40分鐘后壞死面積約為缺血總面積的30%；

　　閉塞3小時約為50%；

　　閉塞6小時約為70%；

　　閉塞24小時約為80%。

　　發(fā)生心肌梗死時我們應(yīng)該怎么辦？

　　1. 立即就醫(yī)：如果懷疑自己或他人可能患有心肌梗死，應(yīng)立即撥打急救電話或前往醫(yī)院急診室。

　　2. 保持冷靜：在等待急救人員到場的過程中，保持冷靜，避免慌張和過度運動。

　　3. 休息：在急性發(fā)作期，避免任何活動，保持絕對休息以降低心臟負(fù)擔(dān)。

　　4. 避免不當(dāng)行為：在急性發(fā)作期不要嘗試自行駕車或使用公共交通工具。此外，不要隨意服用未經(jīng)醫(yī)生指導(dǎo)的藥物。

　　5. 接受專業(yè)治療：一旦被診斷為心肌梗死，應(yīng)積極配合醫(yī)生的治療和建議，包括藥物治療、介入治療（如支架置入術(shù)）等。根據(jù)病情需要，患者可能需要接受長期的生活方式調(diào)整和藥物治療。

　　6. 預(yù)防再次發(fā)作：出院后，患者應(yīng)遵循醫(yī)生的建議，積極調(diào)整生活方式，控制危險因素，以降低再次發(fā)作的風(fēng)險。同時，定期接受復(fù)查和隨訪也是必要的。

　　7.若發(fā)生心跳驟停：應(yīng)盡快行心肺復(fù)蘇，直至120到達(dá)，一定要記住搶救的黃金4分鐘，在4分鐘內(nèi)行心肺復(fù)蘇搶救成功率可高達(dá)60%。（心肺復(fù)蘇搶救方法如圖）

　　心肌梗死是一種嚴(yán)重的心血管疾病，了解其癥狀、預(yù)防方法和應(yīng)對措施對于保護個人健康至關(guān)重要。通過健康的生活方式和及時就醫(yī)，我們可以降低心肌梗死的風(fēng)險，并有效應(yīng)對這一緊急情況。平時工作和生活中，了解并關(guān)注心肌梗死相關(guān)知識，呵護生命健康，為生命開啟一條綠色通道。